mardi 21 mars 2017

Mes smoothies du jour !

Je n'ai pas d'extracteur de jus. Ce serait mieux mais ce n'est pas dans mes moyens. J'utilise donc simplement un blender à moins de 30 euros.

Fenouil, céleri branche, radis noir, betterave rouge crue, kiwi et banane et eau.

Banane, gingembre frais, 1 kiwi, céleri branche, betterave crue bio, pomme bio et mon kéfir de fruits.

Banane, pomme bio, kiwi, céleri branche, fenouil, betterave rouge bio, gingembre frais et kéfir de fruits.

Un smoothie tout fruits ce matin! j'en avais envie!
Banane, mangue, ananas, grenade, kiwi, pomme bio et kéfir de fruits.

Gingembre frais, betterave rouge bio, carotte blanche bio, fenouil, banane, kiwi, ananas, pomme bio et eau.

Radis noir, betterave rouge, fenouil, 1 kiwi, de l'ananas, une banane et du kéfir de fruits.

Radis noir, carotte, betterave rouge, 2 kiwis, 1 banane, gingembre frais et du kéfir de fruits maison


Betterave rouge crue, radis noir, gingembre frais, 1 kiwi, 1 banane, de la grenade et du kéfir de fruits maison


Betterave rouge crue bio, gingembre frais, 1 pomme bio, 1 kiwi, de la grenade, une banane, du radis noir et du kéfir de fruits maison.

Chou rouge, 2 kiwis, 1 banane, gingembre frais, 1 pomme bio, du vinaigre de cidre bio non pasteurisé (excellent pour l'arthrose), un peu de miel d'acacia et de l'eau

Chou rouge bio, gingembre frais, radis noir bio, kiwi, pomme bio, banane et eau.

Banane, betterave rouge, radis noir, salade, kiwi, grenade et eau

Banane, concombre, betterave rouge crue bio, radis noir bio, pomme bio, salade bio, eau

Banane, gingembre frais, concombre, carotte blanche, pomme bio, grenade et eau

Mangue, banane, gingembre frais, betterave rouge crue,concombre, lait d'amandes et eau.

Banane, mangue, gingembre frais, radis noir, concombre, lait d'amandes et eau.


Banane, pomme bio, carotte bio, radis noir bio, gingembre frais, flocons 5 céréales et lait d'amande. J'ai dû ajouter un peu d'eau.
Il faut savoir que le gingembre frais ne se mixe quasiment pas! dans mon blender en tous cas.

Ananas, grenade, banane, radis noir, gingembre frais, flocons 5 céréales et lait d'amande

Ananas, grenade, banane, carottes, gingembre frais, radis noir et eau.

Ananas, grenade, pomme bio, gingembre frais, lait d'amande, flocons 5 céréales bio.

Carottes bio, poireau bio, ananas, pomme bio, grenade.
Heuuuu! le poireau ? pas terrible!  à éviter! ☺

C'est l'hiver et c'est la saison des betteraves! Je les ai à mon AMAP et donc elles sont bio! Comme je n'aime pas trop la betterave cuite, cela me permet de les manger malgré tout! et...c'est excellent pour la santé! 
Betterave crue, gingembre frais, ananas, poire, banane et eau.

Betterave crue, avocat, gingembre frais, mangue, banane et lait d'amande


Betterave crue, chou frisé, banane, mangue, avocat, lait d'amande.

Chou frisé, carotte, avocat, betterave crue,  poire, pomme et banane. Lait d'amandes.

Concombre, banane, fenouil, feuilles de blettes, lait d'amandes


Betterave crue, ananas, banane, gingembre frais, salade verte, kéfir de fruits

Betterave crue, pomme, fenouil, épinards de feuilles de blettes, gingembre frais, eau.

Banane, ananas, gingembre frais, mangue, avocat, fenouil, betterave crue, eau.


Banane, ananas, concombre, salade de roquette, feuilles d'épinards de blette, lait d'amande et flocons 5 céréales. Tout est bio sauf l'ananas.



Banane, mangue, avocat, céleri branche, concombre, gingembre frais, lait d'amande, flocons 5 céréales.


Betterave rouge crue (un délice!) bio, concombre, salade romaine bio, fenouil, gingembre frais, ananas, banane bio et lait de soja bio.


Flocons 5 céréales bio, lait d'amande bio, gingembre frais, banane bio, ananas, épinards de feuilles de blettes bio, salade romaine bio, fenouil et concombre.