dimanche 9 avril 2017

Message de bienvenue.


Bonjour!

Sur ce blog, vous allez trouver tous les menus que j'ai consommés durant 9 semaines.
J'avais 5 kg à perdre dans un premier temps et je les ai perdus.
Ce ne fut que du bonheur car je ne me souvenais plus à quel point on mange bien dans la phase 1 de MONTIGNAC
Je précise que je ne touche aucune com, que je fais ça tout à  fait bénévolement simplement pour aider d'autres personnes à mieux comprendre cette merveilleuse façon de perdre du poids.
Avec Sybille MONTIGNAC  en octobre 2010

Sachez qu'il y a 9 ans, en 2007, j'ai perdu 20 kg en 4 mois avec la méthode.
J'avais été obèse toute ma vie et avais pratiqué tous les régimes possibles et imaginables...même en hôpital!
J'ai toujours un peu perdu et toujours beaucoup repris!!! et... je mourais de faim!
Cette fois là, j'ai vécu une aventure extraordinaire qui a changé ma vie.
Je suis passée d'un poids de 93 kg à un poids de 73 kg que j'ai toujours aujourd'hui!
D'une taille 48 à 40 !
Je suis devenue une autre femme et ce fut pour moi une véritable renaissance!
Cette vidéo en est le témoignage!
https://www.youtube.com/watch?v=Fv9lteYGX_A
Je vous souhaite à tous de vivre cette merveilleuse aventure.

N'hésitez pas! essayez!! surtout si, comme moi, vous avez essayé moult autres régimes!!
Ici, je ne parle pas de régime mais plutôt de méthode.
Un régime engendre de la frustration.
Cette méthode n'en engendre pas.

Mes menus sont pour petit budget!
On dit souvent que la méthode Montignac coûte cher, c'est faux!

Il y a juste quelques produits de base à acheter.
Ensuite, vous faites selon vos goûts et selon votre budget.
Vous saurez tout ici

Si vous êtes seul (e) et que vous avez du mal à trouver des recettes pour une personne, allez sur ce blog sur lequel j'ai mis mes recettes ...pour 1 personne.

http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/

J'ai deux autres blogs qui peuvent vous aider.

Celui que j'ai créé en avril 2010, après avoir maigri,  pour aider d'autres femmes à maigrir et qui continue à avoir beaucoup de succès.
http://aidedegilda.blogspot.fr/

Et un autre que j'ai créé avec une amie simplement pour proposer des recettes IG bas < 50.
C'est ainsi que l'on devrait vivre toute sa vie.
C'est une méthode excellente pour les diabétiques et qui va de plus en plus être au goût du jour.
Nous consommons trop d'aliments sucrés.
En mangeant IG bas, c'est fini!!! vous retrouvez la santé, la forme et l'énergie!
http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/

Si vous avez des questions, vous pouvez écrire.
Je vois et je réponds.


A très bientôt!
Bonne continuation ! 

15 commentaires:

  1. Trop dur ! Moi qui adorais venir ici . Deux mois .......ça va être vraiment très long .... 😭.
    Bon séjour et profite au max de ta fifille .😍😍🙋🏻🙋🏻

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    1. LOL Devi!!! Tu me retrouveras le samedi sur aidedegilda pour Ginette
      Merci! gros bisous

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  2. deux mois ?
    tu veux notre mort ?
    nan j'rigole bien sûr ... on peut toujours aller sur le GYM pour trouver des idées et de l'aide !
    bonne route Gilda

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    1. ROOOOOOO Jelawy!! je suis pétée de rire!!
      Je me disais : mais c'est quoi GYM ???? LOL!!!
      Aaaaaaaaaaaaaaaaaaah!! j'ai compris!!
      C'est comme ça que tu l'as rebaptisé alors???
      je vais en parler à Yvonne et Marielle!! me marre!!
      Ouiiiiiiiiii! nous, on se voit partout!!! bisous!

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    2. bah oui ,dans mes favoris j'ai changé le blog en GYM ,je trouve ça rigolo et mérité !
      Je te suis partout et je n'en perds pas une miette LOL

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  3. Coucou ! Bien trouvé le GYM, Jelawy !
    Gilda, j'imagine que tu dois déjà être à des mille kil de nous... tout du moins en pensée, si tu n'est pas déjà dans l'avion ! Alors BON et BEAU VENT durant ce séjour, auprès de ta fille ! J'imagine la joie des retrouvailles et des beaux moments que vous allez vivre ... !
    Merci pour tous ces partages d'expérience culinaires dans les IG Bas ! Et à bientôt ! Bisous !

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    1. Toi aussi tu t'y mets Cathou??? LOL!!!
      Je vais continuer à mettre des recettes sur mon blog de recettes pour une personne mais ce sera phase 1 OU phase 2 !

      Je ne pars que le 13 octobre Cathou.
      C'est pourquoi il faut que je me mettre à la phase 2 maintenant! il faut que mon corps s'habitue!
      bisous

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  4. Coucou Gilda, super ta perte de poids en si peu de temps. Passe un super séjour aux US, profite bien de ta fille, et revient nous sans trop de poids, car si j'ai bien compris ça va être difficile les IG bas là bas. Mais te connaissant un peu je suis certaine que tu vas gérer.

    Gros bisous et encore merci pour tout ce travail que tu as mis en place pour nous. A bientôt.

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    1. Merci Saze!!! mais tu sais, pas si vite que ça! malheureusement! 9 semaines! quand même!!!
      Je sais que ça va être difficile à gérer!! oui, je vais faire au mieux!
      bisous et à bientôt
      Je ne suis pas encore partie!! slt le 13 octobre

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  5. Bravo Gilda! C'est vraiment formidable que ton corps réagisse aussi bien à la méthode, et que tu la suives avec autant de plaisir! Jolie présentation, vraiment sympa...
    Bisous

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  6. Merci Gilda, pour toutes vos infos et votre engagement envers nous ,je vous souhaite beaucoup de bonheur auprès de votre fille pour vos vacances ! Lili

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  7. Bravo Gilda pour ta perte. Tu as réussi ton pari -5kg pour les US.
    Bien trouvée Jelawy pour GYM j'adore.
    A samedi Gilda pour Ginette.

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  8. En espérant que tu es bien rentrée et que tu te remets du décalage 😉😉 à bientôt de te lire 🙋🏻😘🙋🏻

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    1. Merci Devi!!! c'est gentil!! à samedi!! gros bisous

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